Viime postauksessani mainitsin toiminnastani Cambridge valmentajana. Valmentajana ohjaan ja kannustan asiakkaitani terveeseen elämään, hyvään oloon ja tietysti hoikistumiseen. Todella monet ihmiset ovat laihtuneet 10 - 15 - 20 - 30 - 40 kiloa! On upeaa nähdä tyytyväisiä ihmisiä, joiden olemus muuttuu joka kerta kun tapaamme. HYVÄ TE!!!
Yllä olevassa kuvassa näette Someron onnistujista Tiinan ja Janikan. Naiset ovat päättäväisesti selättäneet suuren ylipainon, ja ovat nyt kuosissa ja monet terveet elämäntavat on omaksuttuna. Ihanaa seurata heidän laihdutusmatkaansa!
Aion bloggailla jatkossa tiheämmin, jaan täällä ideoita, fiiliksiä, tunteita, faktoja...
Tällä hetkellä teen itse itselleni Cambridge "ihmiskoetta": olen jokaisella Cambridge Ohjelman tasolla 2 viikkoa. Siis 2 viikkoa ykkösellä, 2 viikkoa ykkös-plussalla, kaksi viikkoa kakkosella jne jne, aina 5-tasolle saakka. Kertaan itselleni juurta jaksain jokaisen tason, ja osaan ohjata asiakkaitani vieläkin paremmin. Tuloksena tästä projektista minusta pitäisi karista 12 kg läskiä.
Siispä: 1-taso on meneillään. Lähtöpaino oli MA 11.5. 74,5 kg. Tänään on menossa viides päivä, ja paino on 71,5 kg. MIINUS KOLME KILOA! Wau! Ja vointi on hyvä, kävin eilen jopa kunnon lenkillä. Kahden viikon sykli tuntuu hyvältä, sillä ykkösellä ollaan niin askeettisella tasolla, ja kun jaksan tuon ajan, pääsen ykkös-plussalle ja saan lisätä päivittäiseen ruokailuun ihania kasviksia ja kanaa/kalaa/lihaa. Silti olen matalaenergisella tasolla ja laihdun tehokkaasti. JEE!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti