Hauskaa Wappua kaikille!

Vapunvietto alkaa pikkuhiljaa ja mikä parasta - upeassa, aurinkoisessa säässä. Huomenna on vuorossa meidän perheen perinteinen vappukohde: Linnanmäki. Olemme käyneet Lintsillä joka vuosi yli 20 vuoden ajan, nimenomaan vapunpäivänä. Pojat odottavat innoissaan, isoimpia myöten, tätä kevään kohokohtaa!

Eilen kävin pyöräilemässä mukavan naapurin - nykyään voi enemmänkin kutsua ystävän kuin naapurin - kanssa. Polkaisimme ensin Perttelin maaseudulle (noh, koko Perttelihän on maaseutua, mutta syrjemmälle), hiekkatietä oli ihana mennä! Valitsimme suuntia sen mukaan kuin mieli teki, ja rehellisesti sanottuna ainakin minä halusin välttää todella uuvuttavan "kirkon mäen" : ) Tosin sitä vältellessä pääsin vääntämään melkein yhtä kiduttavaa toista (loivaa) nousua, vaan kaverin kanssahan se tuntuu vain puolet niin rankalta kuin yksin.Tänään ja huomenna liikunnat jäävät normaaliin kävelyyn koirien kanssa, mutta keskiviikkona on luvassa kuntosaliopastus, CXWORX ja saunajooga uutena tuttavuutena.

Tämän aamun vaaka kiitti urakoinnista. Vaikka olen edelleen popsinut soppa-linjan lisäksi myös ylimääräisiä (hieman 2-vaiheen tyyliin), oli paino tullut edelleen alaspäin, ja nyt jopa sinne 65 kg puolelle! Lukema oli 65.9kg --> pudotusta yhteensä -24,4kg. KYLLÄ...LÄHTEE!!!

Ruodussa jälleen - ja keho kiittää

Eilisen tiukka linja ja runsas veden juonti auttoivat: painoa putosi päivässä yli kilo!

Eilen kävin Hanhivaarassa kokeilemassa uutta jumppaa: BodyBalance. Kyseessä on rauhallinen jooga-tyyppinen jumppa, jossa keskitytään paljolti venyttelyyn ja rentoutumiseen. Aivan mahtava aloitus viikonlopulle siis. Tänään on vuorossa jälleen kahvakuulatreeni, sitä odotan kovasti!

Nyt on todella ihanan näköinen päivä, aurinkoinen ja lämmin. Ulkoilu on mahtavaa, kun ei tarvitse palella. Eilen tein kaksi metsälenkkiä koirien kanssa, sekä aamulla että illalla. Pehmeässä ja vaihtelevassa metsämaastossa on kiva liikkua. Olen niin iloinen kun liikunnasta on tullut mieleistä ja luonteva osa jokaista päivää!

Tänään meinaan myös leipoa: Joel pyysi, että "tee äiti donitseja". No mikäs siinä, taikina tekoon nyt aamulla ja vot, kohta on tuoksuvia donitseja pojille. Kyllähän Wappuna pitää herkutella : ) Sima on pulloissa kypsymässä, elleivät herkkusuut ehdi nautiskelemaan ennen aikojaan.

Puntarin lukemat olivat tänä aamuna 66.1kg --> pudotusta REIPPAASTI (noin 1,2 kg) --> kokonaispudotus on tänään -24.2kg! JEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! KYLLÄ LÄHTEE!

Haasteita!

Nyt olen tainnut tulla tässä projektissa pisteeseen, kun otetaan naisesta mittaa! Pussikeitot alkaa tökkiä ja yhtäkkiä minuun on iskenyt kamala makeanhimo! Menin ihan hunningolla tässä pari päivää, kun paino junnaa ja OIKEASTI hurja makeanhimo on päällä! Olen ihan rehellisesti sanoen pistänyt suuhuni karkkeja, jopa hieman suklaata! Ihan hirweetä : )

Olen aloittanut hikisen treenauksen Hanhivaaran jumpissa ja salilla, se on saattanut vaikuttaa painon junnaamiseen. Lihas painaa läskiä enemmän. Silti, nyt taidan olla siinä kriittisessä pisteessä, kun laihtumisen ihanuus on jotenkin jäänyt päälle, ja kuvittelen jo olevani maalissa. Siis se viimeinen rutistus jää tekemättä, jos tähän nyt tuudittautuu.

Riitan vaakalla viime keskiviikkona paino oli mennyt YLÖSPÄIN +300g. Siis kahdessa viikossa!!! Tämä ei käy! Tiedän että olen "mennyt kasaan", lenkkihousut meinaavat nyt pudota päältä, kun vatsanseutu on kiinteytynyt. Lihaskuntoa tarvitsen kipeästi, siksi olen keskittynyt Hanhivaarassa paljolti bodypumppiin, kahvakuulatreeneihin ja CXWORX-jumppaan, missä keskitytään juuri keskivartaloon, erityisesti vatsaan. Aivan mahtavia jumppia!

Rakastan silti ulkoilua ja lenkkeilyä! Nyt alkaa kevätkin tulla kovalla kyydillä, silmut pullistelevat puissa ja pensaissa. Metsälenkit ovat varsinainen henkireikä, nautin täysin siemauksin, kuten koiratkin.

Riitta minulle jo suositteli 2-tasolle siirtymistä. No, kaksi päivää olen siis aika leväperäisesti "noudattanut" 2-tason sääntöjä, siis 200g lihaa, 200g kasviksia (eilen se oli rasiallinen pieniä luumutomaatteja - taivaallisia), 1 dl maitoa, 1 dl marjoja (ei tullut syötyä...) + 3 pussia/patukkaa Cambridgesta. Ei. En ole selvästikään valmis vielä, minun pitää vakuuttua että paino tippuu "mukavaa vauhtia", ennen en lähde kakkoselle. No, päivä kerrallaan mennään.

Tänään siis jatkuu ihan perinteinen 1-taso, eli 1 x patukka, 2 x keitto. Enkä edes höystä keittoja taas muutamaan päivään, höystelykin meinas lähtee lapasesta. Chilimössö on hyvää, samoin raejuusto, mutta rajansa kaikella. Haluan päästä -25 kg lukemiin ennenkuin uskallan hellittää. Näin se vaan menee.

Paino keikkuu nyt -23 kg lukemissa (67.3 kg), mutta tässä välissä käytiin jo -24 kg liki (66.4kg). Putoava trendi pitää palauttaa, että opin miten toimin hankalissa tilanteissa.

Helsingissä!

Tämä viikko on mennyt reissatessa. Eilen olin työasioissa Turussa, tänään Oulussa ja huomenna Helsingissä. Mikä ihaninta, myös Kimmo on nyt Helsingissä, joten järjestin kotona poikien olon niin että pystyin jäämään yöksi Helsinkiin! Huomenillalla odottaa - varmasti upea - Michael Bublén konsertti Hartwall Areenalla : )

Stoccalla on Hullut Päivät... Sinne pitää myös huomenna ehtiä. Teinkin juoksevia työasioita jo näin illalla valmiiksi, niin huomenna on vähemmän hoidettavia asioita.

Kimmo tiimeineen illallisti Thai-ravintolassa (nimeltään Orchid). Ruoka tuoksui ihanasti ja maistoin pienen palasen Kimmon annoksesta. Oi miten upeaa ruokaa! Tuonne menemme yhdessä kunhan pääsen tältä Cambridgen ykköstasolta!

Paino jatkaa laskuaan, välillä jumitettiin taas hetki, mutta nyt on hyvä suunta. Tänä aamuna puntari näytti 66.7 kg --> vain -100g Riitan noteerauksesta, mutta koska se on aina niin matala lukema, koen että nyt olen "liimannut" itseni lähemmäs -24 kg pudotusta. Nyt siis -23.6 kg ja jäljellä olisi vielä vajaat 8 kg. Se tuntuu jo aika vähältä : )

Sateinen shoppailulauantai

Tänään kevät on näyttänyt nurjan puolensa. Kylmää, harmaata, märkää... Voi kun pian tulisi se lämmin, valoisa, ihana kevät! Vielä saamme odotella.

No, onneksi oli heti aamusta mieleistä ohjelmaa: KAMPAAJA! Nyt on nätti (tumma) väri tukassa, leikkaus vimpan päälle ja kulmatkin taas piirretty naamaan.

Kampaajan jälkeen suuntasin vaateostoksille. Salohan on loistava kaupunki shoppailuun, sillä Salosta löytyy ensiluokkaisia ja erittäin hyvin palvelevia vaateliikkeitä. Farkkujen metsästykseen siis! Halusin löytää farkut jotka istuvat kuin hansikas. Ensin löysin vain matalavyötärö-malleja, joita inhoan (tai kammoan). No ne eivät todellakaan ole minun mallini, taskut roikkuvat jossain reisien yläosassa... Asiansa tunteva myyjä näytti minulle Very Nicen korkeavyötäröisiä farkkuja, ja vot! Siinä! Taskut asettuivat nätisti pepun päälle, just kuten pitääkin. Naiselliset ja erinomaisen istuvat.

Tunnetasolla on edelleen tosi haaste sovittaa jotain niin tyköistuvaa kuin farkut... Joka kerta farkkuja jalkaan vetäistessä tuntui, että "ei hitsi... nää ei mene polvia ylemmäs..." Vaan niin vaan meni! 33 tuumaa oli päivän koko, jospa joku päivä mennään pienempiinkin. Farkut jäivät kauppaan lyhennettäviksi, loistava palvelu, vaatteet korjataan just sopiviksi.

Löysin samasta Muotiperho-kaupasta myös ihanan mekon, pikkasen rock-henkisen. Sitä pidän kesän lämpiminä päivinä. Mekko on hihaton, joten kuntosalilla pitää keskittyä "alleihin" : ) Se mekko on kokoa 38!!! HEHKUTUS!

Kierros jatkui... Naapuriliikkeeseen (laatukauppoja on Salossa vieri vieressä), Maleenaan. Sieltä etsin juhlamekkoa kummipojan lakkiaisiin, mielellään semmoista mitä voisin pitää myös muuten vaan kesällä, siis semmoinen juhlava ja käytännöllinen. Jälleen kerran ammattitaitoinen, ihana myyjä haastatteli minua ja löysi lähes heti oikean mekon! Melkein kirkaisin kun mekko solahti tuosta vaan päälleni. Mekko on ihastuttavan naisellinen! Siinä on fiftarityyliin kellohelma ja yläosa on avonainen. Vyötärölle solmitaan leveä nauha. Väriltään mekko on valkoinen ja siinä on helma täynnä tumman liilaa kukkakuviota. Laitan mekosta ja bolerosta kuvan kunhan saan mekon lyhennysompelusta (sekin kaupan päälle!).

Kaikki siis: TERVETULOA SALOON SHOPPAILEMAAN!

Painoa en tänä aamuna tsekannut, koska oli hieman kiire kampaajalle : ) Huomenna siis...

Nyt mennään ryminällä alaspäin : )

Tänään kävin jälleen Riitan virallisessa ja torellisessa punnituksessa. Hupsista! Jotain maagista tuossa Riitan vaakassa on, paino oli suorastaan rysähtänyt alaspäin, päivän noteeraus: 66.8kg! Pudotusta eilisestä -1,5kg ja yhteensä -23.5kg! WAUDE!

Painoindeksi menee kohti normaalia, lihasmassa nousee ja rasva-% laskee. Hienoa minä!
Eväät messiin ja menoksi! Nelisen viikkoa vielä mennään puhtaalla soppadieetillä. Enköhän toukokuun lämpimillä ala kolkutella 60 kg rajaa, ainakin lähestyn hyvää vauhtia.

Huomenna on jännä päivä tiedossa: menen illalla kokeilemaan Hanhivaaran liikuntakeskuksen Bodypump-jumppaa. Minulle pidetään ensin paikan esittely ja saan ihan ilmaiseksi kokeilla yhden jumpan. Jatkossa sitten maksan itseni rääkkäämisestä : ) Olen hyvin varustautunut, minulla on uudet jumppavermeet ja hienot uudet jumppa/salilenkkarit!

KYLLÄ LÄHTEE!

Putooputoo!

Pikapäivitystä arkitiistain kunniaksi: aamupuntariin jysähti oikein huippupudotus: -700g eilisestä!
Paino on nyt 68.3kg --> pudotusta siis huimat -22kg! WAUTZI!

Kohta lähdetään vanhimmaisen kanssa työhaastatteluun paikalliseen vanhainkotiin, kesätyöt olisi toiveissa. Hieman mammaakin jännittää : ) Tästä se hyvä pätkäviikko alkaa!

p.s. Blogin kuvassa bernimme Nalle viime kesänä, ikää varmaan vajaa 3 kk : ) 

Pääsiäinen meni vauhdilla hyvässä seurassa

Onpa ollut kiva Pääsiäinen! Saimme vieraaksemme pienimmäisen kummitädin perheineen Münchenistä. Vierailu oli todella odotettu, edellisestä kerrasta oli aikaa yli 5 vuotta.

Aika meni hurjaa kyytiä: yhdessäoloa, Helsingin, Naantalin ja Turun reissut, ulkoilua... Muumimaa oli pienen vieraamme suosikki! Ihanaa että Muumimaa oli avoinna kävelijöille, vaikkei siellä muuten toimintaa ollutkaan. Muumitalo oli kaunis aurinkoisessa säässä ja pieni vieraamme katseli ikkunoista, että tuolla ne muumit nukkuu talviunta. Ensi kerralla vieraamme ajoittavat tulonsa kesään ja sitten pääsemme muumien vieraaksi ihan oikeasti!

Ravintolareissut sujuivat jo vanhalla rutiinilla: patukoita kassiin ja tarjoilijalle fiksusti sanoi hän: "Olen erityisruokavaliolla, minulle vain vissy ja musta kahvi kiitos". Eipä tullut missään paikassa poikkipuolista sanaa, erittäin hyvin ovat kaikki ravintolat aina suhtautuneet. Nautin tuoksuista valtavasti, ja tietysti seurasta!

Lauantaina Helsingin Stoccalla pääsin taas hykertelemään pukukopissa! Olen menossa ensimmäistä kertaa ohjatuille jumppatunneille Hanhivaaraan ja tarvitsen sinne jumppavaatteet. Stoccaltahan ne löytyy helpoiten, ja löysinkin tosi kivat caprihousut ja energisen oranssin jumppapaidan. Oli aika ihanaa peilailla, kun makkarat ei hylly enää ja kropan linjat on sulavan näköiset. Se kannustaa liikkumaan lisää!

Paino tulee hiljalleen alaspäin. En ole nyt päässyt vajaaseen viikkon kunnon lenkeille (harmi), joten ehkä jokunen sata grammaa enemmänkin olisi voinut lähteä. Silti olen ylionnellinen tämän aamun lukemista: 69.0kg --> pudotusta siis yhteensä -21.3kg ja 10 kg olis "enää" jäljellä! KYLLÄ LÄHTEE vai mitä!

TASAN 3 kk!

Tänään tuli 3 kk täyteen "uutta elämää". Paino on pudonnut melkein 21kg! Huimaahan se on!

Olen siivonnut alkavaa pääsiäisaikaa varten. Ystäväperhe Münchenistä tulee meille pyhien ajaksi vieraaksi. Aiomme puuhata kaikkea kivaa yhdessä: retki Helsinkiin, Naantaliin, Turkuun, leikimme heidän pienen poikansa kanssa, ulkoilemme, syömme hyvin ja seurustelemme.

Keväässä on havaittavissa pientä pysähtyneisyyttä : ) Sää on kylmä ja nyt myös pilvinen. Luntakin on luvassa... Mielessä kajastaa jo toukokuu - oi ihana toukokuu - ja jossain kaukaisuudessa myös kesäkuu ja kummipojan lakkiaiset ja Rooman matka! Katselin kaupan näyteikkunassa tosi nättejä kesämekkoja, vähän fiftarityylisiä, ja kerrankin sain ihan oikeasti ajatella että tuon voisin haluta... Ennenhän en päässyt puolta ajatusta eteenpäin kun jo tajuntaan pamahti: ei ole kokoja. Ihanaa ettei ole enää tuota ongelmaa!

Jatkan Cambridgen 1-tasoa maksimiin saakka eli 4 kk, siis 5.5.12 saakka. Toivottavasti olen lähellä 64 kg painoa, silloin painoindeksini on normaali eli 25.

Painonoteeraus tältä aamulta: 69.4kg --> pudotusta siis -20.9kg! Kohti 68 kg lukemia vakaasti mennään!

Kohti Pääsiäistä

Pääsiäinen lähestyy kovaa kyytiä, tänään täytyy mennä ostamaan pyhien ruuat. Kananmunien saatavuus on kovasti tapetilla, joten saahan nähdä löydänkö yhden yhtä kananmunaa. Parempi olisi, että pystyn edes jotain hyvää leipomaan.

Saamme pyhiksi vieraaksemme pienimmäisen kummitädin perheineen Baijerista. Olen suunnitellut pyhiksi monenmoista tekemistä ja tietysti myös suomalaisia herkkuja, kuten tuoretta pullaa. Herkkujen valmistaminen ei tuota ongelmaa edelleenkään, päin vastoin, tykkään tosi paljon kokkaamisesta!

Eilen minulla oli menoa, joten liikunnat tein jo maanantaina : ) Käytiin jälleen uimassa pienimmäisen ja kaverinsa kanssa. Jäin uimaan lasten alueen reunaan isoon altaaseen, en siis yrittänytkään "myrskyyn" kilpauimarien sekaan (bongasin heitä useammankin suihkutiloissa...). Oli ihanaa uida ja niinpä pistelin 2000m! Minun täytyy hankkia hyvät uimalasit, sillä silmät ovat aivan punaiset ja näkökin sumea jopa vielä seuraavanakin aamuna.

Paino piti hieman jumitusvaihetta, mutta nyt ollaan menossa kohti loppusuoraa! Tänä aamuna puntari näytti 69.6kg --> yhteispudotus -20.7kg. Ehkä paino alkaa nyt pudota hitaammin, vaan eipä tuo haittaa, kun alaspäin ollaan kuitenkin menossa. Jäljellä on enää himpun päälle 10kg!

Se on kutonen! Eikä ole aprillia!

Oi sentään! Tänään, aprillipäivän ja palmusunnuntain aamuvaakalla SE sitten tapahtui: vaakalla näkyi KUUTOSELLA alkavat lukemat! Wau! Ei siihen kevätpäivään sitten kovin kauaa mennyt.

Tästä lähtee kutosen valloitus, siis loppusuora tällä painonpudotuksen osuudella. Sitten alkaakin kovin haaste, painonhallinta ja elämäntapojen vakiinnuttaminen. Vaan nyt mennään kohti 65 kg lukemaa ja hiljalleen kohti 60 kg ja ultimate tavoitetta, 59kg.

Eilinen lauantai oli kerrassaan ihana päivä: ei mitään etukäteen buukattua ohjelmaa. Nykyiseen tyyliin nousin ylös jo aikaisin ja puuhailin kaikkea kotona. Päivällä käytiin Markuksen kanssa kaupungilla ja iltapäivällä ehdin lenkillekin kauniissa auringonpaisteessa. Lenkillä kännykkään kolahti tekstiviesti naapurin emännältä: tuuppa reipas lenkkiläinen kaffeelle lenkin jälkeen : ) No sinne tottakai ja kivaa oli jutellessa ja sukankudinta kilkutellessa. Illalla tein pojille tortilla-aterian ja sitä nautittiin kynttilän valossa Earth Hour-tapahtuman kunniaksi.

Tänään on tosiaan aprillipäivä. Paikallislehdessä oli hauska aprillijuttu. Hesarista en bongannut vielä mitään erityistä, pitää lukea lehti tarkemmin myöhemmin tänään. Toivottavasti myös pienet ja isommat virpojat saapuvat virpomaan meitä, olen varannut suklaamunia ja nameja palkaksi.

Tänään taitaa liikunnat jäädä perus-koiralenkkien varaan (tosin kävin jo seitsemän jälkeen haukkujen kanssa pikkuisen ulkoilun), sillä Nallella on jälleen uinti Hyvinkäällä ja se vielä sunnuntaipäivästäni hyvän siivun. Mitäpä ei rakkaan "lapsukaisen" hyväksi tekisi!