Lomat vietetty ja levätty kunnolla!

Niin se vaan kesäloma mennä hujahti! Neljä ihanaa, rentoa, levollista viikkoa. Säät suosivat todella, lämmintä riitti. Viikon matka Saksaan kruunasi koko loman. Nyt aloittelen uutta "työvuotta" ja tekemistä riittää heti, mutta silleen sopivasti. Onneksi.

Lomalla olen noudattanut Cambridgen ykköstä-kakkosta. Silti paino vain junnasi ja Saksaan lähtiessä ajattelin että olkoon, nyt lomaillaan. Saksassa nautin paikallisia herkkuja aika avoimin mielin. Kun palasimme matkalta, en ensimmäisenä aamuna uskaltanut vaakalle, sillä minusta tuntui, että jos vaakalla näkyy hurjat lukemat, menee homma vielä pahemmin solmuun (vaikea laihtutus-itsetunto-ongelma!). Pidin sen päivän tiukkaa linjaa, söin 3 Cambridge-ateriaa (ykkös-plussalla siis) ja join paljon vettä. Seuraavana aamuna lomaviikon saldo näytti + 1 kg nousua.

Sitä ylimääräistä, ja samalla jo yli kuukauden junnausta, yritän nyt purkaa. Nyt on mennyt 5 päivää ja olen saanut painon lukemaan 66,5 kg. Tsekkasin tämän blogin päivityksiä, ja huomasin että 4.7. olin jo 66,3 kg painossa. GRRR... Siis 3 viikkoa ollaan taas oltu paikallaan. Painonhan pitäisi olla jo tavoitteessa mielestäni, mutta jostain kumman syystä kroppani ei luovu saavutetuista kiloista! Vannon ja vakuutan, etten syö liikaa tai "mussuta"!

Ostin "Minihiilari"-leipää, ja se onkin hyvää. Eihän se Cambridgeen kuulu, mutta se saa vatsani toimimaan. Toivon että samalla myös paino tulee alaspäin.Tilasin myös Konjak-kapseleita hyvinvoinnin nettikaupasta. Kapseleissa on glukomannaania, eli kuitua joka täyttää vatsaa ja auttaa laihtumaan. Pakko ottaa kovat konstit käyttöön! Ostin muuten myös vatsan toimintaa toivottavasti buustaavia Fruktolax-tabletteja. Ja CLA:ta, joka tiivistää kroppaa ja lisää rasvanpolttoa.

Olo on ollut ihan hyvä kaiken aikaa. Ainut iso ongelma on nälän tunne. En jaksa/pysty elämään kolmella Cambridge-aterialla koko päivää enkä siksi pääse oikeaan ketoosiin. Silti ajattelen, että ehkä taso 2 olisi nyt paras. Saan syödä kohtuudella kasviksia ja marjoja sekä hieman maitotuotteita ja myös proteiinia. Se karppileipä on ylimääräistä, tiedän, mutta pidän sen mukana jos vaikka se auttaisi. Jos paino alkaa nousta, pitää tehdä muutoksia. Tämmöistä opettelua tämä on kaiken aikaa. 
Salilla kävin lomalla vain kerran viikossa (+ juoksin), nyt alan käydä kahdesti viikossa, saunajoogassa myös. Täytyy ottaa joku ohjattu jumppa mukaan viikko-ohjelmaan tai sitten oikeasti aktivoitua juoksemisessa. 

Aamun noteeraus siis 66,5 kg. Nyt minulla on aikaa noin 3 viikkoa pudottaa vielä 2,5 kg ja päästä painoindeksiin 25. Ei ole mitään varaa lipsumiseen. Toivon parasta ja pelkään pahinta :)