Minulla on kokemusta tästä prosessista 13 vuoden takaa. Vuoden 1999 talvella - keväällä pudotin 20 kg toukokuun loppuun mennessä ja vielä 8 kg syksyyn mennessä, "omalla metodilla" eli syömällä tosi vähän ja asteittain liikuntaa lisäämällä. Olin siis noin 63-kiloinen hoikimmillani. Silti koen etten ollut silloin samalla tavalla hoikka, valokuvista katsoen ainakaan. Tämä Cambridge pudottaa rasvat pois tosi tehokkaasti, ja pitää huolen että ravintoaineet saadaan ruokavaliosta. Minulla on vieläkin muutama vaate noilta "30 ja risat"-ajoilta ja olen sovittanut niitä. Pienimmät kinnaavat enää vähäsen : )
Eilen olin pienimmän ja kaverinsa kanssa jälleen uimahallissa. Väkeä oli tupa täynnä, mutta löysin uimaradan "nopea kuntouinti"-radalta. Sinne menen yleensäkin, sillä vauhtini on pikkasen "mummovauhtia" nopeampi. No, jostain syystä Salon uimaseura käyttää (ilmeisesti) rataa myös uimariensa harkkaratana... Siellä meni kaksi rakettityttöä kroolaten, selkää, perhostellen aina tuplamäärän matkaa minun rintauintivauhtiin verrattuna, vaan niin olivat hoikkia tyttöjä, että porhalsivat sulavasti ohi. Viereisellä radalla nuoret pojat treenasivat tosissaan, joten ihan myrskylukemissa oli altaan pinta! Sain hyvän aallokon ja vastavirran matkalleni. Hyvin silti uin, 1250 m, matka loppui hieman kesken kun pienet pojat halusivatkin lähteä kotiin etuajassa. Hyvä olo tuli altaasta jälleen kerran ja kroppa tuntuu tänään hieman kiinteämmältä.
Paino oli tänä aamuna 73.4kg --> pudotusta -400g eilisestä ja yhteensä -16.9kg! Minä tykkään!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti