Nyt alkaa kolmas eli se kaikista haastavin päivä. Tänään jos koskaan on NÄLKÄ. Eipä hehkuteta sitä sen enempää. Tälle päivälle ei ole mitään liikuntaa varattuna, vain ulkoilua koirien kanssa. Kyllä tämä tästä.
Olen pohdiskellut mikä juttu olisi se porkkana, maali mihin tähtään. Ehkä sitä ei ole, eikä saakaan olla, etten sitten siellä maalissa heitä kaikkea hösseliksi. Samana viikonloppuna kuin viime vuonna oli Rooman matka (mikä oli viime vuoden ison projektin yksi tavoite), on Joelin rippijuhlat. Se olkoon yksi tärkeä etappi! Minulla on viime kesältä nätti juhlamekko joka on "sutjakka". Se menee nätisti päälle kesäkuussa. Ja Roomasta ostetut bikinit menee myös kesällä nätisti päälle. Siinä pari konkreettista tavoitetta.
Cambridgen suhteen suunnitelma on, että olen 1-tasolla niin kauan kuin tuntuu hyvältä. Jos ei tunnu hyvältä, harkitsen 1+-tasoa, mikä sallii pienen pureskeltavan pussiruokien lisäksi. Kun olen päässyt tavoitteeseen (65 - 60 kg, jotain sellaista), aloitan 2-tason ja siitä etenen kohti ylempiä Cambridge-tasoja. Tärkeintä on muistaa että paino putoaa 100g, 500g tai kilo kerrallaan, sen kauemmaksi ei kannata tähdätä. Joka päivä on käytävä oma taistelu, onneksi homma helpottaa mitä pidemmälle mennään.
Puntari oli pikkuisen nytkähtänyt jo alaspäin! Aamupaino tänä tiistaina: 73,3kg --> pudotusta -1,7kg.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti