Cambridgeilyä :)

Eilen osallistuin Cambridge-ohjelman valmentajainfoon Turussa. Minähän olisin halunnut valmentajaksi jo viime vuonna, kun koin mahtavan nopean hoikistumisen, jota voi kutsua jopa helpoksi. Sainkin jonkin verran tietoa silloin valmennustyöstä, mutta pelästyin tulo-meno-arviointia ja epävarmuutta, saako asiakkaita.

Eilinen info oli hyödyllinen. Sain lisätietoa ja mukana oli muita Cambridgella laihduttaneita ja edelleen laihduttavia, jotka ovat kiinnostuneita valmentajan työstä. Oli mukavaa vaihtaa ajatuksia.
Nyt tuntuu että kyllä kysyntää olisi Salossakin, onhan suomalaisista suuri osa ylipainoisia.

Cambridgen edut "toisiin" laihdutusmetodeihin verrattuna ovat minun mielestäni:

1.  ei vaadi sitoutumista: voit aloittaa ja lopettaa kun haluat. Toki kannattaa sitoutua henkisellä tasolla, mutta muuta "pakkoa" ei ole. 
2. ei vaadi kuntosalijäsenyyttä: itselleni olisi ollut kauhistus edes käydä salilla silloin kun aloitin laihduttamisen. Kuntosalille menee ken haluaa ja yleensä halu liikuntaan syttyy itsestään hoikistumisen myötä. Liikkumisen muodon saa jokainen valita itse. 
3. henkilökohtainen valmentaja: tässä projektissa et ole yksin. Eikä yhteistyö katkea jonkin tietyn määräajan jälkeen (esim. 3 kk), vaan tukea saat läpi koko prosessin ja vielä pitkään sen jälkeen. 
4. perusteellisen tutkitut ja hyvänmakuiset vähäkaloriset ruuat: Cambridge-ateriat ovat todella pitkän ja korkeatasoisen tuotekehittelyn tulosta, taatusti oikealla koostumuksella ravintoaineita. Keitot, pirtelöt ja patukat ovat maukkaita verrattuna marketeista saataviin kilpailijoihin. Tietenkään unohtamatta, ettei makuasioista sovi kiistellä. Oma kokemukseni on että Cambridge-aterioihin ei kyllästy ja kun laihdutuksessa on päässyt eteenpäin, voi aterioita "tuunata" sopivilla lisukkeilla, jolloin niistä tulee suorastaan herkullisia. 
5. hinta ei loppujen lopuksi ole päätähuimaava: kun ottaa huomioon, ettei esim. 80€/kk maksavaa kuntosalijäsenyyttä tarvita ja jos laihtuminen ehkäisee esim. kalliiden kolesterolilääkkeiden käytön, niin nämä ovat suorastaan halpoja. Jos laihduttaa 1-tasolla, muuta ruokaa ei tarvita lainkaan (paitsi kahvi ja tee jos niitä haluaa käyttää). 

Valmentajan sivutoimista työtä lähden nyt pohtimaan. Vakavasti. Minusta Saloon pitäisi saada Cambridge-valmennus! Olen asettanut itselleni tavoitteen: ensi kesään mennessä olen painoindeksissä 25 ja viimeistään syksyllä teen päätöksen valmentajaksi ryhtymisestä. Siihen mennessä selvitän käytännön asioita kuten tiloja Salon keskustasta ja rahoituskysymyksiä.

Painoakin on tullut seurattua. Päätin että käyn vaakalla tiistaisin ja perjantaisin. Tänään perjantaina siis puntari näytti 73,7 kg. Lähtöpainosta (välietappi 75kg) on pudotusta siis -1,7 kg.
KYLLÄ LÄHTEE!