todella kaunis talvipäivä alkamassa

Hupsista vaan, heräsin jo klo 7, mitä ei ole tapahtunut viikkoihin. Kuten "oireisiin" kuuluu, yöunet ovat hyvät ja herään virkeänä aikaisin. Suunnitelen tässä aamusalille lähtöä, ja hörpin kahvia.
Minulta on mennyt näläntunne kokonaan ja se on hieman ongelmallista: pitää muistaa syödä 3 ateriaa. Ne on siis ihan muistutettava itselle.

Tänään illalla lähden Tuomaksen kanssa katsomaan kotitanssiseuramme Boleron GP-tanssikilpailuja Naantaliin. Sinne onkin mukava meikata ja laittaa vähän parempaa päälle. Olen kotitoimistotyön ja liikunnallisen elämäntavan vuoksi pukeutunut jo pitkään urheiluvaatteisiin ja meikkiä ei juuri tule käytettyä.

 Aamupalaksi tein itselleni hieman höystetyn Cambridge-pirtelön:

• 1 pussi Cambridgen mangon makuista pirtelöä (valitettavasti mango poistuu valikoimasta)
• 2,5 dl vettä
• 2 rkl sokerittomia mustikoita
• 1 reilu rkl jogurttirahkaa (rasvaa 0,9%)

Kokeilen hieman tukevoitettua pirtelöä salitreenin alle. Jospa nyt jaksaisin hieman paremmin treenata salilla! Rahka tekee pirtelöön ihanan pehmeyden ja mustikat tuovat "sattumia" (kuitujakin?). Mangopirtelöstä tulee makeus. Tähän sopii varmaan paremmin vaniljanmakuinen pirtelö, mutta minulla oli nyt vain mangoa käytettävissä.

Paino sen kun putoaa. Tänään vaaka näytti aamupainoksi 71,4 kg --> pudotusta -400g eilisestä ja yhteensä siis -3,6 kg. Vauhti on edellistä aloitusta reilusti nopeampi.

Toivon kaikille aurinkoista päivää!