Aah! Perjantai!

Ihanaa! Tänään on perjantai, viikonloppu aluillaan ja saan kultani kotiin työmatkalta Australiasta. Kimmo läksi reissuun sunnuntaina, jolloin aloitin Cambridge-paaston. Sanoinkin hänelle lähtiessä että "haisen sitten pahalle kun palaat", ketoosissahan hengitys alkaa haisemaan ketonien vaikutuksesta asetonille. Itse en sitä havaitse, mutta outo maku on suussa usein.

Totta tosiaan, ketoosi on päällä. Nälkää tuntuu vain harvoin.

Eilen kävin tekemässä salitreenin. Treenin aikana huomasin etten pysty tekemään harjoitteita samalla intensiteetillä kuin ennen. Tämä johtuu todennäköisesti matalasta energiamäärästä, jolloin elimistö on pakotettu ottamaan energiat muualta. Hikoilu oli kovaa ja syke nousi pienestäkin. Saunajoogassa hikosin myös tavallista enemmän. No, saliharjoittelua jatkan fiilisten mukaan, ja saunajoogaa ehdottomasti, lisäksi saatan lisätä mukaan jonkun ohjatun jumpan. Minulla on kanta-asiakkuus Hanhivaaraan, joten saan hikoilla niin paljon kuin haluan!

Hankin perheelle joululahjaksi Kitchen Aid Artisan-blenderin. Eli laadukkaan tehosekoittimen. Tällä laitteella saan sopat ja pirtelöt sekaisin ja myöhemmin teen erilaisia smoothieita ja sosekeittojakin.

Perjantaiaamun vaaka näytti painon laskevaa suuntaa: 71,8kg, -300g eilisestä, yhteensä -3.2kg!
Painoindeksikin (BMI) menee kohti terveellisempiä lukemia. 
HYVÄÄ VIIKONLOPPUA!