Nyt tämä blogi joutuu "henkireikä"-rooliin. Tänään on ollut aivan karsea päivä! Nälkä on ollut vakituinen seuralaiseni, aamusta asti. Mitkään Cambridge-liemet eivät tähän nälkään tehoa!
Olo oli aamupäivällä jo voimaton ja - nälkäinen. Pyysin (siis itse vapaaehtoisesti) Kimmoa kanssani keittolounaalle Design Hilliin. Onneksi siellä oli juuressosekeittoa, mikä oli kevyttä. Mukana oli pieni salaatti ja pari leipää. Kaikki söin! Ja päälle Kimmon unelmaisesta mozzarella-salaatista sitä taivaallista mozzarellaa, mitä vain Design Hillistä saa. Olo parani - tottakai. Varmaan painokin "parani"...
Eikä homma jäänyt siihen, vaikka meinasin että nyt en sitten syö kuin yhden patukan iltapalaksi. Mutta minulla oli suunnitelmissa tehdä täysi salitreeni ja saunajooga. Se on sellainen yhdistelmä, että ei onnistu jos ei ole polttoainetta. Ratkaisin ongelman pahimman kaavan mukaan: söin 3 kpl vastaleipomiani sämpylöitä! 3 kpl!!! AARGH!!!!! Mutta: olo oli hyvä jälleen.
Salitreenin kannalta hiilihydraatit tulivat tarpeeseen. En varmasti olisi jaksanut treeniäni ilman lisäenergiaa. Tein saliohjelman ja vähän ylimääräistäkin, mm. soudin soutulaitteella reipasta tahtia 15 minuuttia normaalin 10 min sijaan. Poltin kaloreita noin 350-400, joten ei (kai) mennyt pahasti pehvalleen tämä päivä?
No kotona join Valion ProFeel-proteiinijuoman ja söin NELJÄNNEN sämpylän - kinkulla ja juustolla! AARRGHHHH!!!!! Mutta taas: olo on erittäin hyvä ja kylläinen. Nyt juon iltateen ja sitten täytyy mennä nukkumaan. Jospa huominen oli taas helpompi? Vai menikö koko ketoosi taivaan tuuliin? No, jos meni niin eikun uutta ketoosia hommaamaan.
Huomenna on Sannan tapaaminen. Huihui. No, tapaaminen on tavallaan ensimmäinen, joten (ehkä) pudotettuja kiloja ei niin tarkkaan vielä lasketa? Huomenna päivitän tänne painoni sekä rasva- ja lihasprosenttini.
Hyvää yötä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti