Hyvältä tuntuu :)

Muutama päivä takana painonhallintaa jälleen. Olen noudattanut "Cambridge 2-tasoa" eli syönyt 3 pussia C-aterioita höystettynä esim. raejuustolla tai tonnikalalla ja lisäksi syönyt rahkaa ja marjoja vähän. Rahka ja marjat sekoitettuna esim. C vaniljapirtelöön ovat mahtava yhdistelmä, raikas ja maukas!

Perjantaina juhlistimme poikamme Tuomaksen 18v syntymäpäivää ja ajokortin suoritusta. Ravintolaillallisella Turussa, tottakai. Olin jo aiemmin päättänyt, että jos mahdollista, syön nämä muutamat erityiset ateriat lähes normaalisti. Katselinkin ravintolan ruokalistaa jo etukäteen ja löysin listalta siika-annoksen, missä ei ollut lainkaan perunaa. Valinta olikin erittäin maukas! Jopa suklaa-chili-jäätelöä nautin kahvin kanssa jälkiruuaksi.

Olin pohjustanut tuota herkuttelua päivällä, en nauttinut kuin yhden C-aterian. Puntari näytti seuraavana aamuna edelleen laskevaa suuntaa. Tämä rohkaisee, sillä tällä kertaa nimen omaan haluan opetella, miten kevyt ruokavalio nivotaan jokapäiväiseen elämään. Siinä asiassa olen niin oppilas!

Eilen kävin punttisalitreenin yhden proteiinipatukan voimalla. Ihan hyvin meni! Kotona otin C-keiton ja lusikallisen tekemääni jauhelihakastiketta, kun oli aikamoinen nälkä, lähinnä halusin ehkäistä mahdollisen sortumisen. Hyvin meni!

Ketoosiin menosta en osaa sanoa, mutta paino menee oikeaan suuntaan! Alun 75 kg on tippunut muutamassa päivässä jo 1,2 kg ja olo on sutjakampi. Kyllä ne hiilarit turvottaa. Vessassa saa käydä tiheään, toki vettäkin menee noin 3 litraa päivässä.