Tänään alkaa ehkä haastavin päivä. Kolmannen päivän jälkeen ketoosi alkaa aktivoitua, joka päivä enemmän ja enemmän. Tänään minulla on normaali työpäivä ja onneksi useampikin puhelinkokous, aika kuluu nopsaan. Illemmalla menen saunajoogaan. Täytyy varautua kunnon vesipullolla, en ole tainnut kertaakaan olla saunajoogassa ykköstasolla ollessani... Hikoilu voi olla entistä voimakkaampaa.
Puntarin numerot menevät oikeaan suuntaan: 72,8 kg --> kokonaispudotus -2,5 kg. Kivaa! Voi kun aina muistaisi miten hurjan tehokasta tämä on!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti