Eilinen päivä meni oikein hyvin. Vanhat ketoosin oireet alkavat ilmaantua: en muista syödä, kun ei ole mitään mielitekoja tai nälkä. Söin vielä yhdeksän jälkeen illalla peruna-purjokeittoa, että sain päivän kolmen aterian kiintiön täyteen.
Kävin eilen saunajoogassa. Lajihan on suosikkini, nautin lämpimässä tilassa venyttelystä ja myös lihaksia voimistavista liikkeistä. Saunajoogassa hiki virtaa! Eilen olo oli kohtuullinen sielläkin, join tosin vettä paljon normaaliakin aktiivisemmin, mutta yhdellä puolen litran vesipullollisella selvisin.
Tänä iltana menen jälleen saunajoogaamaan - yritän hyödyntää Hanhivaaran kanta-asiakkuuttani, saan rajattomasti jumpata ja käydä salilla. Salitreeniä en nyt aio tehdä täysillä, sillä kova rasitus sai viimeksi tämän dieetin sortumaan.
Luin eilen pitkään Cambridgen nettisivuilta onnistumistarinoita. Olen asettanut itselleni tavoitteen: jos pääsen ihannepainooni (BMI alle 25), kirjoitan "tyytyväisen asiakkaan" tarinan. Tarina julkaistaan Cambridgen nettisivuilla. Unelmissa siintää myös osallistuminen Vuoden Laihduttaja 2013 - kisaan. Sen suhteen olen nöyrä, minun täytyy saada niin hurjan paljon painoa pois!
Puntari kiitti aamulla jälleen - suunta on oikea. Paino on nyt 72,3 kg --> pudotusta tasan 3,0 kg!
KYLLÄ LÄHTEE!!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti