Eilinen tiistaipäivä meni lopulta mukavasti. Nälkä kurni vielä aamupäivän. Mikä lie oikku!
Lounasaikaan söin kasviskeiton johon lisäsin yhden (pienen) keitetyn kananmunan. Ihana tukevoittaja! Kyllä maistui.
Iltapäivällä jo kuvittelin etten selviä päivästä kolmella aterialla, vaikka olin sen kananmunankin lisännyt. Valmentaja suositteli neljää annosta hetken aikaa, mutta päätin kuitenkin seurata tilannetta.
Aika pian tulikin hyvä olo eikä nälkää enää tuntunut. Ketoosi kai toimi just oikeassa paikassa. Selvisin sitten iltaan asti ja päivän saldoksi jäi 3 ateriaa + 1 kananmuna (ai niin: 3 ohutta keittokinkkusiivua ja 2 pienenpientä minisuolakurkkua :)
Tänään keskiviikkona on hyvin nukutun yön jälkeen aamu alkanut ihan mukavasti. Kahvia kuluu... Vatsan toiminta on hidastunut, sehän kuuluu kuvioon Cambridgen ykkösellä. Kahvi on aika hyvä lääke siihen. Kunhan nälkää ei tunnu, kaikki on hyvin.
Paino jumitti tänään samaan lukemaan kuin eilen: 70,5 kg. Nyt on vain annettava kropan ymmärtää viesti, kyllä paino taas putoaa. Onneksi minulla on kokemusta viime kerrasta, ei tunnu jumitukset niin pahoilta enää.
KYLLÄ LÄHTEE!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti