Kävin eilen salilla tekemässä perustreeniä ja kävin myös saunajoogassa. Näillä lajeilla on taipumus nostaa painoa ainakin seuraavana aamuna. No, mennään nöyränä eteenpäin. Nälkää ei tunnu ja mies kertoi että "käryän" ketoosilta. Se pitää ottaa hyvänä uutisena vastaan!
Paino oli siis tänä aamuna 69,7 kg, pudotusta -200g eilisestä ja yhteensä -5,6 kg. Nyt kun olen alle 70-kiloon päässyt, toivon kovasti että paino putoaisi kohti painotavoitetta (65 kg). Siihen menee vielä aikaa, mutta päivistä tulee viikkoja ja viikoista pian kuukausi. Ja sitten on juhannus ja ehkä paino on iloisissa lukemissa?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti